目次
『ロングゲーム』について
基本情報
『ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために』は、著者ドリー・クラークによって書かれた成功哲学を紹介する本です。
著者は、長期的な視点を持って物事に取り組むことの重要性を強調し、実際の事例や経験をもとに具体的な方法を提案しています。
この本は、読者が短期的な利益に囚われず、長期的な視点で成功を目指すためのガイドとなるものです。
ポイント
タイトル：ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために
著者 ：ドリー・クラーク
出版年 ：2023年
ページ数：280ページ
出版社 ：ディスカヴァー・トゥエンティワン
概要について
本書はこんな方におすすめです。
「転職」「リタイア」など、キャリア転機を考えている人。
「人生１００年時代」という言葉に不安を覚える人。
「本当に意味のある人生」を送りたい人。
「お金だけでない本物の成功」を手に入れたい人。
また本書の概要についても記載します。
メモ
人生はロングゲーム。
目先の仕事で忙しいだけでは何も手に入らない。
世界有数の企業のように、
私たち個人にも「長期戦略」は重要だ。
人の寿命は伸び、人生１００年時代を迎えた。
情報技術の進化により、毎日は妙に忙しい。
目先の利益に追われ、次から次へと仕事をさばくだけ。
「これが私の望んだ人生か」という疑問がわいたら、
ぜひ、この本を読んでほしいーー
ロングゲームの要約
なぜロングゲームが必要なのか
みなさんは以下のような質問にどのように感じますか？
日々やらなければならないことに追われていませんか？
毎日の細かいタスクに忙殺されて、一日があっという間に過ぎてしまうことはありませんか？
そのタスクは本当にあなたがやりたいことなのでしょうか？
それはあなたの目標や夢に向かって進むためのステップとなっていますか？
もちろん、全てのタスクが自分のやりたいことであるとは限りません。
しかし、何も考えずに日々のタスクをこなしているだけでは、5年後、10年後に
「これが本当に自分のやりたかったことなのか？」と感じる日が来るかもしれません。
そのような状況に陥ってしまうと、自分を見失ってしまうことになります。
また、現代は人生100年時代と言われ、社会の変化も非常に速いです。
そのような時代において、日々の短期的なタスクばかりに追われていると、行き当たりばったりで成果を得られない可能性が高まります。
だからこそ、長期的な目標が必要なのです。
長期的な目標を持つことで、未来が予測できなくても、進むべき道を見失うことはありません。
長期的な目標は、変化が激しい時代の中でもあなたの灯台となり、あなたが本当に生きたい人生を歩むことができます。
3つのポイント
余白
『ロングゲーム』では、余白の重要性が強調されています。
余白とは、忙しい日常の中で意識的に取る休息や自由な時間のこと
これがなぜ必要なのかを解説します。
理由1：心と体のリフレッシュ
日々の忙しい生活に追われると、ストレスが蓄積しやすくなります。
余白を意識的に取ることで、モチベーションの維持などの効果が得られます。
理由2：創造性の向上
常に何かに追われていると、新しいアイデアや発想が浮かびにくくなります。
余白を持つことで、発想の転換など創造的な効果が期待できます。
理由3：計画の見直しと調整
忙しい日常では、計画通りに進まないことも多いです。
しかし、余白を持つことで長期的な目標に向けた戦略の再評価をするというようなメリットがあります。
理由4：人間関係の強化
家族や友人とのコミュニケーションは、心の健康にとっても重要です。
家族との絆を深めるというような効果が期待できます。
余白を作れなくては、長期的な目標を達成することはできません。
余白を作るためには、以下のことが大切になります。
ポイント
①最初に最も大切な予定を真っ先に書く
②日々やらなければならないことをこなすだけではなく、計画的に余白を作る
③パーキンソンの法則に注意し、仕事量に関わらず、与えられた時間を効果的に使う
④人からの誘いや頼みに「ノー」と言えるようにする
『ロングゲーム』では、「ノー」という言葉がロングゲームにおいて究極の武器であると書かれています。
あなたの目標達成に関係がないことや、心からやりたいと思えないことには、「ノー」と言うことが大切です。
余白の時間を大切にし、計画的に取り入れることが大事です。
集中
『ロングゲーム』では、集中の重要性が強調されています。
集中とは、一つのことに全力を注ぎ、他のことに気を取られずに取り組む力のこと
これがなぜ重要なのか、以下の理由をもとに説明します。
理由1：成果を上げるため
一つのことに専念することで、効率的に作業を進めることができ、質の高い結果を得ることができます。
作業の質が向上し、時間の無駄を減らせるというような効果が期待できます。
理由2：ストレスの軽減
複数のことを同時にこなそうとすると、精神的な負担が大きくなります。
しかし、一つのことに集中することで、心の安定が得られます。
これにより、精神的な疲労を軽減する効果があります。
理由3：目標達成に必要な力を養う
長期的な目標に向かって計画を立て、一歩一歩着実に進むためには、高い集中力が必要です。
これにより、計画通りに進める力をつけるというようなメリットがあります。
理由4：創造性の向上
深く集中することで、問題解決能力が高まり、新しいアイデアが生まれやすくなります。
具体的には、問題に対する新しい視点を得れたり、発想の幅が広がったりという効果が期待できます。
限られた時間とエネルギーをどこに集中するのがベストかを考えることが重要です。
まず、正しい目標を設定することが重要です。
ポイント
なぜこの分野に進んだのか、最初の動機を思い出す
普通はやらないからといって、間違っているとは限らない
理想の自分なら経験していることを決めて努力する
そして目標（新しい挑戦）に対して、自分の時間の20%をそれにあてることや、今の地位に満足せず学び続けることが推奨されています。
以下のステップを踏んで取り組むというようなポイントがあります。
ポイント
学ぶ ：目指す分野について学んで知識をつける
創造する：アイデアを出して創造的な作業を行う
つながる：同じ分野の人とつながり、学びを深める
収穫する：努力の成果をゆっくり楽しむ
集中は、成果を上げるための重要な要素です。
『ロングゲーム』では、集中の重要性を強調し、その方法を具体的に示しています。
集中力を養い、長期的な目標に向かって着実に進んでいくために、重要性を理解し、実践することが大切です。
信念
長期的な視点で目標を持って取り組むと、途中すべてが無意味に思えるほど成果が出ないことや、挫折してしまうといったことがあると思います。
信念を持つことで、そのような状況にも前進することができます。
信念とは、最後までやり遂げる忍耐強さを手に入れて成果を掴むこと
著者は、自分の分野で名の知れた存在になるには最低でも2、3年はかかる。
また、エキスパートになるには5年は努力しないといけないと述べられています。
努力の途中で困難や挫折に遭遇することも当然あります。
その際に次の3つのことを考えてみてください。
ポイント
①なぜこの努力をしているのか？
②他の人はどうやって成功したのか？
③信頼できる人は何と言っているか？
また、『どれだけ能力があっても打率10割はないのだから、本当に能力があれば何度も挑戦すればいつか必ず成功できる』と後押ししてくれています。
目標を達成する理由を明確にすることが重要です。
成功した人の経験を参考にし、成功までの道のりを知っている人たちにアドバイスをもらうことも効果的です。
ロングゲームに必要な資質
ロングゲームで、最も重要なのは結局のところ『メンタル』であると著者は述べています。
また大きく3つの資質が大事になります。
独立心
ロングゲームを成功させるために不可欠な要素の一つに、独立心があります。
独立心とは、他者に頼ることなく、自らの意思で行動を起こし、決定を下す力
独立心を持つことで、周囲の状況に左右されず、自分の目標に向かって進むことが可能になります。
以下の点を踏まえて、独立心を育むことが重要です。
ポイント
自信を持つ
自分自身の判断や意見に自信を持つことが必要です。
他者の意見に惑わされず、自分の考えを信じる力が求められます。
自己管理
自分のスケジュールやタスクを管理し、計画を立てて行動することが独立心の一部です。
これは、自己責任の意識を高めることにも繋がります。
チャレンジ精神
失敗を恐れず、新しいことに挑戦する姿勢が大切です。
独立心のある人は、未知の領域にも果敢に挑み、自らの成長を促します。
独立心を持つことは、自立した個人としての力を高め、長期的な目標達成に向けた強い基盤を築くことになります。
好奇心
次に、ロングゲームを続けるために重要な要素として好奇心が挙げられます。
好奇心とは、常に新しいことを学び、探求し続ける原動力
これにより、長期間にわたってモチベーションを保ち、目標に向かって前進し続けることができます。
ポイント
新しい知識の探求
未知の分野や新しいスキルに対する興味を持ち、学び続けることが大切です。
新しい知識や経験が、将来的な成功の鍵となることが多いです。
柔軟な思考
固定観念にとらわれず、様々な視点から物事を見る力を養うことが好奇心を育てます。
柔軟な思考により、問題解決能力が向上します。
持続する興味
一時的な興味に終わらせず、継続的に深掘りする姿勢が重要です。
興味を持ち続けることで、常に新しい発見と学びが得られます。
好奇心を持つことで、常に成長と学びを追求し、ロングゲームにおいても新たな価値を見出すことが可能となります。
レジリエンス
最後に、ロングゲームにおいて欠かせない要素である立ち直る力について述べます。
立ち直る力とは、失敗や困難に直面した際に、その経験を糧にして再び立ち上がる力
これは、長期的な目標に向かう過程で必ず役立つ重要なスキルです。
ポイント
ポジティブな心構え
失敗や挫折を前向きに捉え、次のステップへの学びとすることが大切です。
ポジティブな心構えが、再挑戦の原動力となります。
自己反省
過去の経験から学び、自分自身を振り返ることで、次の行動に活かすことができます。
自己反省の力が、立ち直りの一助となります。
支えを求める
必要な時には他者の支援を求めることも重要です。
家族や友人、仲間のサポートが、立ち直る力を強化してくれます。
立ち直る力を持つことで、どんな困難にも負けずに目標に向かって進み続けることができ、最終的な成功へと繋がります。
これらの要素を取り入れることで、ロングゲームをより効果的にプレイすることができるようになるでしょう。
評判と口コミ
『ロングゲーム』は多くの読者から高い評価を受けています。
実際に本を読んだ人々の口コミやレビューを見てみましょう！
マジでこの本はヤバすぎる！今のところ2024年で読んだ本No.1のインパクト。人生というロングゲームの攻略本です。 pic.twitter.com/cNUyuM6Y0O
— アルフ (@Shukatsu_0707) September 6, 2024
アルフさんのツイートをみてもわかるように、読んで損はない本です！これからの人生に応用が効く本になります！
メンタリストのDaiGoさんもおすすめしている本です！執筆時点で、１年以上前の動画ですが、年末年始に読んでみるのもいいかもしれないですね！
長期視点を身に着けて、なりたい自分に向かって1日を大切に過ごしていこう！
いかがでしたでしょうか。
本書は私もオーディブルで聞いた後に、kindleでも読みました。
今後の人生を歩むうえで、非常に大事な考え方が書かれていたと感じます。
特に以下の考え方は、現在取り組んでいる英会話においても活きています。
その道のエキスパートになるには５年は努力しないといけない
どれだけ能力があっても打率10割はないのだから、本当に能力があれば何度も挑戦すればいつか必ず成功できる
１日、１週間ですぐに能力が伸びないと思います。
継続性がない、途中で何か物事をあきらめてしまう、という方はぜひ一度読んでみてほしいと思います！
ロングゲームをプレイして、なりたい自分を実現していきましょう！
他の記事も見ていってください！
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体験もできるので是非以下のリンクから確認ください！
